Miguel Casillas entrenador personal titulado
Un entrenamiento y/o plan nutricional personalizado diseñado por Miguel Casillas entrenador personal te ayudará a ser más constante para que puedas alcanzar tu objetivo lo antes posible
ENTRENAMIENTOS Y PLANES NUTRICIONALES PERSONALIZADOS ONLINE
Para que puedas entrenar en el mejor momento y lugar. Ya verás lo cómodo y eficaz que te resulta. Con seguimiento para poder resolver todas tus dudas y comprobar tus progresos.
ENTRENAMIENTOS INDIVIDUALES O GRUPOS
Con tu entrenador personal aprenderás las técnicas correctas de cada ejercicio y sacarás el máximo provecho a cada hora de entrenamiento.
ENTRENAMIENTOS PERSONALES PARA FUTBOLISTAS
Entrenamientos personales para jugadores de fútbol, niños y adultos profesionales o aficionados, orientados a mejorar el rendimiento realizados por Miguel Casillas entrenador personal
Mejora de la técnica individual
Táctica individual adaptada a la posición de juego
Nutrición deportiva personalizada
¿Por qué tengo » agujetas «?
Existen varias causas por las cuales se produce este dolor o “ agujetas “ y se pueden prevenir con una serie de pautas en torno al entrenamiento
leer más
Estiramientos y entrenamiento
La realización de los estiramientos musculares tiene numerosos beneficios en nuestro cuerpo, como el aumento del rango del movimiento, la disminución de sufrir lesiones, mejora de la circulación, mejora del rendimiento deportivo. Así como el control del estrés y la...
leer más
¿Qué alimentos nos ayudan a reforzar el sistema inmunitario?
El jengibre, entre otros, es un alimento muy completo en vitaminas y minerales que nos ayuda a reforzar el sistema inmunitario y aliviar procesos gripales
leer más
Cuál es la manera más efectiva de perder peso
A parte de muchos beneficios el entrenamiento de la fuerza ayuda a nuestro cuerpo a perder grasa y por tanto nos ayudará a perder peso si ese es el objetivo
leer más
Se puede hacer deporte tras el confinamiento
Ahora que se puede hacer deporte lo más recomendable es empezar por paseos aumentando ligera y progresivamente la marcha. Es importante tener en cuenta que..
leer más
Cómo entrenar de forma efectiva
Tienes que saber los ejercicios que puedes hacer, cómo debes realizarlos así como los descansos que debes hacer para que tu cuerpo no sufra ninguna lesión y obtenga los resultados que buscas.
leer más