Facebooktwitter

Existen 4 manifestaciones de la fuerza en el fútbol: salto, lucha, golpeo y desplazamiento.
Uno de los principales objetivos será el de optimizar y aumentar la capacidad del jugador para desarrollar sus niveles de fuerza en todas y cada una de las acciones específicas que se manifiestan en el fútbol.*

Es importante controlar la modalidad de fuerza a trabajar en función de la carga de trabajo, de cada jugador.

Aquí podemos ver un circuito orientado a las 4 manifestaciones de la fuerza en el fútbol con acciones técnicas.

 

*Tous, J. (2007). Entrenamiento de la fuerza en los deportes colectivos. Barcelona, CEDE.

CC BY-NC-SA 4.0 Entrenamiento Personal de Fuerza en el Fútbol por Miguel Casillas Entrenador Personal está licenciado bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies